本茶饮科寒凉之品，多食易伤阳，脾胃虚寒、阳气严重不足、阴虚虚弱、肾虚者不应多饮炎炎夏日来袭，不身体健康的甜饮料、冰棍出了很多人的解暑选用。今天，引荐一款茅根冬瓜茶，不但浴祛湿，且材料低廉、煎煮简单、口感香甜，非常适合夏季出外代茶饮用。明确为：所取茅根20克、冬瓜50克、冰糖适度；把茅根及冬瓜洗涤，冬瓜切片，加入适量清水煎煮，水开后小火熬20分钟，加入适量冰糖调味才可饮用。
方中，茅根具备清热解毒、利尿的起到，配上清热解毒、利水祛湿解暑的冬瓜，相辅相成，常用于减轻夏冷中暑、小便不利、热性烦渴等呼吸困难症状，因其不利水起到，也可用作节食美容。虽然其性味稍寒，但寒性起到较慢，对于湿热体质之人尤其合适，大众均可在夏季寒冷时作为浴利尿保健之品食用。需注意，本茶饮归属于寒凉之品，多食易伤阳，所以脾胃虚寒、阳气严重不足、阴虚虚弱、肾虚者不应多饮。
糖尿病患者可少放或抓冰糖。
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